우리 치아 건강, 잘 지키고 계신가요? 매일 열심히 칫솔질을 해도 구강 건강을 완벽하게 관리하기는 쉽지 않아요. 이때 꼭 필요한 것이 바로 스케일링인데요. 스케일링이 왜 중요한지, 어떤 혜택이 있는지, 그리고 평소에 우리가 할 수 있는 구강 관리법까지 자세히 알려드릴게요!

스케일링, 왜 꼭 받아야 할까요?

스케일링은 단순히 치아를 깨끗하게 하는 것 이상의 중요한 역할을 한답니다. 우리 입안에서 매일 생성되는 **치태(플라그)**와 치석을 제거하는 가장 효과적인 방법이기 때문이에요. 칫솔질만으로는 제거하기 어려운 이 치태와 치석이 각종 구강 질환의 주범이거든요.

치석 및 치태 제거: 칫솔질로는 아무리 열심히 닦아도 치아 구석구석, 특히 잇몸과 치아 경계 부위에는 음식물 찌꺼기와 세균이 엉겨 붙어 치태를 만들어요. 이 치태가 시간이 지나 단단하게 굳어지면 치석이 되는데, 스케일링은 이 단단한 치석을 물리적으로 제거해 구강을 청결하게 해준답니다.
잇몸 질환 예방 및 치료: 치석과 치태는 잇몸에 염증을 일으켜요. 처음에는 잇몸이 붓고 피가 나는 치은염으로 시작하지만, 방치하면 잇몸뼈까지 녹아내리는 심각한 치주염으로 발전할 수 있어요. 스케일링은 이런 잇몸 질환의 원인을 제거해 잇몸 건강을 되찾는 데 아주 중요해요.
충치 예방: 치태 속 세균은 당분을 분해해 산을 만들고, 이 산이 치아를 부식시켜 충치를 유발해요. 치석은 세균이 더 잘 번식하도록 돕기 때문에, 스케일링으로 치석을 제거하면 충치 발생 위험을 크게 줄일 수 있답니다.
구취 제거: 입 냄새의 주요 원인 중 하나가 바로 치석과 치태 속에 번식하는 세균이에요. 스케일링으로 이 세균 덩어리를 제거하면 구취를 효과적으로 줄이고 상쾌한 숨결을 되찾을 수 있어요.
심미성 향상: 치석이나 커피, 차 등으로 인한 착색은 치아를 누렇게 만들 수 있어요. 스케일링은 이런 착색을 제거해 치아 본연의 밝기를 되찾아주어 미적인 효과도 기대할 수 있답니다.

보통 6개월에서 1년에 한 번 정기적으로 스케일링을 받는 것이 좋아요. 하지만 치석이 잘 쌓이거나 잇몸이 좋지 않다면 치과 의사 선생님과 상담 후 주기를 조절할 수도 있어요.

스케일링, 건강보험 혜택 꼭 챙기세요!

다행히 스케일링은 건강보험 혜택을 받을 수 있어요!

대상: 만 19세 이상 건강보험 가입자 또는 피부양자라면 누구나 해당돼요.
적용 횟수: 1년에 단 한 번, 건강보험 혜택을 받아 스케일링을 할 수 있어요. 매년 1월 1일부터 12월 31일까지 기준으로 적용되니, 아직 올해 스케일링을 받지 않으셨다면 꼭 혜택을 챙겨서 받으세요!
본인 부담금: 총 진료비의 약 30% 정도만 부담하시면 돼요. 치과 의원 기준으로 대략 17,000원에서 23,000원 정도로, 비교적 부담 없는 금액으로 시원하게 치아를 관리할 수 있답니다. (진료 시 파노라마 X-ray 촬영, 야간/주말 진료, 의료기관 종류에 따라 금액은 소액 달라질 수 있어요.)
확인 방법: 내가 올해 스케일링 보험 혜택을 받았는지 궁금하시다면, 국민건강보험공단 홈페이지나 모바일 앱 'The건강보험'에서 쉽게 확인할 수 있어요. 가까운 치과나 공단 지사에서도 확인 가능하고요.

참고! 만 19세 미만이거나 연 1회를 초과해서 스케일링을 받는 경우는 건강보험 적용이 안 되니 이 점 참고해주세요.

평소 치간 칫솔 사용, 왜 중요할까요?

스케일링도 중요하지만, 평소 구강 관리도 빼놓을 수 없죠! 이때 치간 칫솔은 우리 치아 건강을 지키는 데 정말 큰 도움이 된답니다. 치간 칫솔이 스케일링을 완전히 대신할 수는 없지만, 스케일링 효과를 오래 유지하고 치석이 쌓이는 것을 늦추는 데 탁월한 역할을 해요.

일반 칫솔로는 닿기 어려운 치아 사이사이에 끼어 있는 음식물 찌꺼기와 플라그를 치간 칫솔이 깨끗하게 제거해주거든요. 이렇게 플라그를 꾸준히 제거하면 치석으로 굳어지는 것을 늦출 수 있고, 잇몸 염증 예방에도 큰 도움이 돼요.

올바른 치간 칫솔 사용법

치간 칫솔, 어렵지 않아요! 올바른 방법으로 꾸준히 사용하면 치아 사이를 깨끗하게 유지할 수 있답니다.

내게 맞는 크기 선택하기: 치아 사이 공간에 너무 꽉 끼지도, 너무 헐겁지도 않은 적절한 크기를 고르는 게 중요해요. 치과 의사 선생님께 내게 맞는 크기를 추천받는 게 가장 좋답니다.
부드럽게 삽입하기: 칫솔모를 치아 사이 공간에 부드럽게 넣어주세요. 억지로 밀어 넣으면 잇몸에 손상이 갈 수 있으니 주의해야 해요.
앞뒤로 살살 움직이기: 삽입한 후에는 치간 칫솔을 3~5회 정도 앞뒤로 부드럽게 움직여 치아 사이의 플라그와 음식물 찌꺼기를 제거해주세요.
치약은 필요 없어요: 치간 칫솔은 치약 없이 물로만 사용해도 충분해요.
꼼꼼하게!: 모든 치아 사이에 적용하고, 특히 어금니는 잘 안 보여도 신경 써서 관리해야 해요.
정기적으로 교체하기: 치간 칫솔은 1~2주 정도 사용한 후에는 새것으로 교체해 주는 것이 위생상 좋답니다.

처음 치간 칫솔을 사용하면 잇몸에서 피가 날 수도 있어요. 이는 잇몸에 염증이 있다는 신호일 수 있으니 너무 놀라지 마시고, 꾸준히 사용하면 잇몸 건강이 좋아져 출혈이 줄어들 수 있답니다. 하지만 출혈이 계속되거나 통증이 심하면 꼭 치과에 방문해서 진료를 받아보세요!

스케일링과 올바른 칫솔질, 그리고 치간 칫솔 사용까지! 이 세 가지를 꾸준히 실천하면 건강하고 튼튼한 치아를 오랫동안 유지할 수 있을 거예요. 우리 치아 건강을 위해 오늘부터라도 꾸준히 관리해 보는 건 어떨까요?

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